Como escolher um bom chocolate

Se você é maluco por chocolate branco, PARA agora e vá para o final do post rs

Inverno chegando com tudo e a vontade de comer um chocolate só aumenta, não é? Então para facilitar e diminuir o estrago decidi realizar esse post para ensinar vocês à escolherem um chocolate mais "saudável".

1 - Identificar a quantidade de cacau no chocolate

• Quanto maior for a porcentagem de cacau menor o teor de açúcar

• Dar preferência por chocolates acima de 60% de cacau (maior quantidade de antioxidantes e mais saciedade)

2 - Verificar os ingredientes no rótulo

• Quanto menos ingredientes no rótulo, melhor

• A lista de alimentos vai estar em ordem decrescente, portanto se começar com açúcar, descarte!

• Verifique se contém leite na lista de ingredientes, se houver leite menor vai ser o teor de cacau

• O primeiro ingrediente deve ser massa de cacau ou cacau

• Não deve conter ingredientes artificiais

3 - Optar pelo básico

• Evite os chocolates recheados, contém mais açúcar

• Opte pelo chocolate simples

Abaixo segue boas opções de chocolate: