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DA TERRA PRA MESA
Comida de verdade, consciente e equilibrada


Cheesecake de potinho low carb
Ingredientes 450g de cream cheese 200ml de creme de leite fresco Xylitol (adoçante natural) o quanto bastar (vai experimentando) 1 colher...


Lasanha de berinjela com queijo de cabra
Ingredientes 3 unidades de berinjela cortada 1 garrafinha de passata de tomate ou molho de tomate orgânico 1/2 unidade de cebola picada 2...


Torta de liquificador low carb
Ingredientes 6 ovos inteiros 4 colheres (sopa) - azeite extra virgem 3 colheres (sopa) – água 2 xícaras (chá) - farinha de coco...


Chips de coco com canela
Ingredientes 1 unidade de coco seco Canela em pó á gosto – opcional Modo de preparo Compre o coco já descascado no mercado ou abra e...


Macarrão de pupunha e abobrinha ao molho funghi e limone
Ingredientes 2 pacotinhos (60g) de funghi seco (usei funghi chileno e shitake seco) 1 bandeja de pupunha desfiado 2 unidades médias de...


Purê de abóbora com gengibre
Ingredientes 1/2 unidade de abóbora moranga (pode utilizar qualquer abóbora, mas para fazer purê a abóbora kabochá (japonesa) é a mais...


Creme de couve flor com queijo
Ingredientes 600g de couve flor ou 2 unidades de couve flor 1 colher de sopa de azeite 1/2 unidade grande de cebola picada 2 dentes de...


Tartar de salmão
Ingredientes 250g salmão fresco 1/2 unidade de cebola roxa 1 colher de sopa de mostarda dijon 1 colher de sobremesa de maionese caseira...


Creme de abóbora com gengibre e alho porro
Ingredientes ½ abóbora japonesa ou 800g de abóbora japonesa picada 1/2 unidade de cebola picada 2 dentes de alho amassados 1 pedaço de...


Pão de abóbora sem farinha e low carb
Ingredientes 4 ovos inteiros 2 colheres de sopa de manteiga ghee 1 e 1/2 colher de chá de sal rosa 1/2 colher de chá de açafrão da terra...
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