AYURVEDA: DOSHAS

Doshas são energias presentes no corpo e mente No momento da concepção é gerada uma “prakriti” , o que jamais vai ser alterada durante nossa vida. Embora todos estejam presentes em todas as pessoas, algumas possuem quantidade maior de certo dosha do que outra, isso define a constituição e biotipo da pessoa. Os três doshas são #vata, #pitta e #kapha, três energias fundamentais para o funcionamento saudável do nosso corpo. Cada #dosha é determinado por dois do cinco elementos (ar,terra,éter, fogo e água) A única pessoa que pode identificar seu dosha é um médico ayuverdico, o que não é uma tarefa tão simples assim. É importante saber sobre sua “prakriti” (constituição), porém o ayuverda prega a auto observação. Dependendo da estação do ano, por exemplo podemos ter um “acúmulo” de um determinado dosha, o que pode ou não fazer parte da sua constituição. Para isso é bom trabalhar com a pacificação desse dosha que está em desequilíbrio com rotinas diárias, yoga, alimentação e por aí vai.. Ao longo da semana vou colocar sobre as características de cada dosha, assim vocês irão conseguir identificar algumas semelhanças