ALIMENTOS TAMÁSICOS

Finalizando hoje sobre os Gunas (para você que caiu de pára-quedas, volte e leia a partir da #dietasatvica)

Tamas é a energia da resistência. Quando sattva e rajás deixam de atuar é ai que o #tamas aparece que trazem sintomas como: tristeza, medo, ignorância, desespero, violência, escuridão, confusão, letargia e tendências suicidas.

Pessoas tamásicas tendem a estar bloqueadas ou com emoções estagnadas, normalmente possuem maus hábitos e vícios

Basicamente a energia permanece dormente e a única coisa que irá trazer gratificação é dormir e comer.

Normalmente o excesso de ingestão de carnes, industrializados, alimentos vencidos, rançosos, impuros, tóxicos (álcool) e refinados além do ato de pensar de forma negativa, mentir, sentir raiva, ressentimento e preguiça podem levar ao acúmulo de tamas no indivíduo.

Tamas é representado por Shiva (Deus transformador) que destrói para dar início a algo novo.

Evite estes alimentos tamásicos:

Frutas maduras demais

Cogumelos

Amendoim

Proteína animal

Alimentos fermentados, queimados, fritos, reaquecimento, enlatados, processados

Refeições prontas

#gunas