INTESTINO E O CONTROLE DAS SUAS EMOÇÕES

Os tipos de bácterias que habitam dentro de você podem controlar o modo como você pensa e se comporta.

Nosso cerébro produz os neurotransmissores que provocam sentimentos de energia, felicidade, ansiedade, tristeza, entusiasmo e por ai vai.. Sem essas substancias nós não sentiríamos essas emoções.

Os altos e baixos da nossa vida são controlados pelas nossas emoções e por essas substâncias no nosso cerébro.

Cada um de nós possuímos um segundo cérebro, outro órgão que controla nossas emoções quanto o cerébro da nossa cabeça 😳

🔹 O nosso intestino e o nosso cerébro são fisicamente e bioquimicamente conectados de várias maneiras. Primeiro o nosso intestino é fisicamente ligado ao cérebro atráves no nervo vago que manda sinais nas duas direções, mesmo que isso seja danificado o intestino continua funcionar normalmente sem a conexão ao cerébro, sugerindo que ele tenha uma mente própria.

🔹 Segundo o nosso cérebro é feito de 100 milhões de neuronios que continuamente mandam mensagens dizendo ao nosso corpo como trabalhar e agir, curiosamente nosso intestino tem 100 milhões de neurônios.

🔹 Terceiro, nossa microbiota é o ponto central do nosso sistema imune. Qualquer distúrbio no nosso intestino pode causar reações.

A maior parte dos neurotransmissores são produzidos pelo intestino, inclusive a #serotonina (hormonio da felicidade), sendo 90% produzida no intestino e apenas 10% produzida pelo cérebro.

Vocês provavelmente já sentiram "borboletas" no estômago né? Ou quando estão ansiosos ficam com dor de barriga; parem e pensem nisso 🤗

O tipo de alimentação que você leva durante a vida podem mudar drasticamente as bácterias que habitam em você. Certas cepas de bácterias podem melhorar sua memória e stress. Doido né? 👀

Abusem de uma alimentação rica em #prebióticos para aumentar a produção de bácterias saudáveis no seu intestino, adote bons hábitos e quando for necessário usem #probióticos.

‼️Um aviso importante, parem de tomar antiobioticos de forma descreminada, isso detona a sua flora intestinal